Salut à toutes et à tous,
Je ressurgis de nulle part pour un nouvel
article, avec cette fois le défi du Lundi, et oui c'est mon premier et pour une
fois le sujet me tient à cœur donc je me lance:
Faites-vous
du sport?
Oui je fais du sport depuis petite, j'ai commencé
à 2 ans par la danse "pseudo" classique. Oui parce qu'à 2 ans
"première, deuxième..." ça ne veut rien dire, c'est surtout du freestyle
de petite fille.
J'ai fait de la GRS (je tiens au S de sportive)
pendant 5 ou 6 ans je ne sais plus trop, du basket, de la natation... un peu de
tout quoi.
Ensuite j'ai fait une pause de quelques années
pendant mon adolescence, à cet âge on pense plus au copine et à la Tv et à tout
le reste plutôt qu'au sport.
Puis j'ai repris progressivement et depuis 2006
je vais du sport en salle de sport
Quel(s) sport(s)?
Je pratique depuis 6 ans du sport en salle
à base de cours cardio et de musculation. il s'agit du programme les Mill's. Je
vous laisse le lien ici pour découvrir le
principe des cours.
Depuis 3 ans je fais principalement du Body Pump
qui m'a permis de dessiner mon corps, de muscler le haut du corps et dessiner
le bas.
Je fais aussi du Body Jam, il s'agit d'un cours de
danse intensif pendant 1heure (rien à voir avec de la zumba), cela me permet de
me défouler sur la musique que j'aime (principalement house/électro) tout en me
musclant.
Depuis quelques mois je me suis mise à la course.
Je n'aime pas cette activité à la base, mais une amie m'a mise au défi de faire
la Parisienne. Oui tout le monde me dit "oo 7 km c'est rien"... Oui
mais quand tu n'aimes pas courir c'est très long. Donc j'ai commencé petit à
petit et maintenant j'ai su apprécier cette activité, je cours 2 à 3 fois par
semaine.
Il y a des matins, quand je suis un peu déprimée
je me lève j’enfile mes basket, je mets mes écouteurs et je vais courir dans le
parc.
Aimez-vous ça?
Oui j'adore le sport, je n'en fais pas uniquement
pour la ligne. C'est avant tout une manière d'évacuer mon stress. Cela me
permet de faire le vide, d'avoir une rupture entre mon travail et ma vie
personnelle. Je me défoule, j'oublie tout et j'évacue tous les soucis que
j’intériorise.
Je rencontre des gens qui ont la même passion que
moi, j'aime faire les magasins et acheter des nouvelles tenues de sport...D’ailleurs
pas plus tard qu’hier j’ai fait une razzia chez Nike Factory Store
C'est devenu une drogue, si je ne vais pas au
sport je suis malade, anxieuse, stressée et de très mauvaise humeur :-)
et puis je suis une grande gourmande,
j'engloutis tout ce qui me tombe sous la main donc cela me permet de
déculpabiliser et d'avoir un rapport à la nourriture.
Peut-être en avez-vous déjà fait, mais vous avez
arrêté. Pourquoi?
J'espère ne jamais arrêter le sport, cela me
rendrait trop triste. j'ai du faire un pause d'1 mois pour cause de douleur au
genou, j'étais vraiment très très mal. Il me manquait quelque chose de vital.
Quels sont vos sports favoris?
Mon sport favori c'est le Body Pump. Ce cours de
renforcement musculaire est juste magique. Je vous assure que j'ai pratiqué
plein de cours en salle et je trouve que celui là est le plus complet si vous
souhaitez dessiner votre corps c'est parfait. J’ai pu muscler mon dos,
mes bras et ma sangle abdominale (hein ma Lady).
Alors non je ne suis pas taillée comme une
bodybuildeuse loin de là. Je ne vous cache pas qu'il faut jouer le jeu et
charger la barre. Essayer de dépasser ses limites de résistance sinon aucun
résultat. On ne se muscle pas le « Bool » avec un balais désolé mais
c'est la vérité.
Je suis fière de moi quand je vois l'évolution de
mon corps et les charges que je peux mettre aujourd'hui sur ma barre.
L'ambiance du cours est géniale, tout le monde se
motive et le prof est là pour vous encadrer sans vous dégouter.
Quels sont ceux que vous aimeriez bien essayer?
J’aimerai tester un jour le BootCamp mais je
crois ne pas être assez forte psychologiquement pour tenir l’effort ;-)
J’aimerai faire aussi plus de cours de danse
Êtes-vous adepte des sports de plein air? du
sport en salle?
Je préfère les cours collectifs en salle que les
sport individuels en plein air car c’est principalement le mouvement de groupe
qui me motive à repousser mes limites.
Êtes vous une procrastineuse du sport, qui remet
sans cesse à demain la reprise d'une activité physique?
Je ne remets jamais à demain mes séances de
sport, je suis une maniaque de mon planning sportif. C’est comme ça, j’ai mon
rythme et si je le pouvais j’en ferai tous les jours…
J’espère qu’après cet article vous ne me prendrez
pas pour une dingo de la salle de sport.
N’hésitez pas à me laisser vos commentaires, si
vous partager la même passion que moi et même…ou pas !
++++Bayou+++