Le défi du Lundi - Moi et le Sport

Salut à toutes et à tous,

Je ressurgis de nulle part  pour un nouvel article, avec cette fois le défi du Lundi, et oui c'est mon premier et pour une fois le sujet me tient à cœur donc je me lance:

Faites-vous du sport? 

Oui je fais du sport depuis petite, j'ai commencé à 2 ans par la danse "pseudo" classique. Oui parce qu'à 2 ans "première, deuxième..." ça ne veut rien dire, c'est surtout du freestyle de petite fille.

J'ai fait de la GRS (je tiens au S de sportive) pendant 5 ou 6 ans je ne sais plus trop, du basket, de la natation... un peu de tout quoi.

Ensuite j'ai fait une pause de quelques années pendant mon adolescence, à cet âge on pense plus au copine et à la Tv et à tout le reste plutôt qu'au sport.

Puis j'ai repris progressivement et depuis 2006 je vais du sport en salle de sport

Quel(s) sport(s)? 

 Je pratique depuis 6 ans du sport en salle à base de cours cardio et de musculation. il s'agit du programme les Mill's. Je vous laisse le lien ici pour découvrir le principe des cours.

Depuis 3 ans je fais principalement du Body Pump qui m'a permis de dessiner mon corps, de muscler le haut du corps et dessiner le bas.

Je fais aussi du Body Jam, il s'agit d'un cours de danse intensif pendant 1heure (rien à voir avec de la zumba), cela me permet de me défouler sur la musique que j'aime (principalement house/électro) tout en me musclant.

Depuis quelques mois je me suis mise à la course. Je n'aime pas cette activité à la base, mais une amie m'a mise au défi de faire la Parisienne. Oui tout le monde me dit "oo 7 km c'est rien"... Oui mais quand tu n'aimes pas courir c'est très long. Donc j'ai commencé petit à petit et maintenant j'ai su apprécier cette activité, je cours 2 à 3 fois par semaine.

Il y a des matins, quand je suis un peu déprimée je me lève j’enfile mes basket, je mets mes écouteurs et je vais courir dans le parc.

Aimez-vous ça? 

Oui j'adore le sport, je n'en fais pas uniquement pour la ligne. C'est avant tout une manière d'évacuer mon stress. Cela me permet de faire le vide, d'avoir une rupture entre mon travail et ma vie personnelle. Je me défoule, j'oublie tout et j'évacue tous les soucis que j’intériorise.

Je rencontre des gens qui ont la même passion que moi, j'aime faire les magasins et acheter des nouvelles tenues de sport...D’ailleurs pas plus tard qu’hier j’ai fait une razzia chez Nike Factory Store

C'est devenu une drogue, si je ne vais pas au sport je suis malade, anxieuse, stressée et de très mauvaise humeur :-)

 et puis je suis une grande gourmande, j'engloutis tout ce qui me tombe sous la main donc cela me permet de déculpabiliser et d'avoir un rapport à la nourriture.

Peut-être en avez-vous déjà fait, mais vous avez arrêté. Pourquoi? 

J'espère ne jamais arrêter le sport, cela me rendrait trop triste. j'ai du faire un pause d'1 mois pour cause de douleur au genou, j'étais vraiment très très mal. Il me manquait quelque chose de vital.

Quels sont vos sports favoris? 

Mon sport favori c'est le Body Pump. Ce cours de renforcement musculaire est juste magique. Je vous assure que j'ai pratiqué plein de cours en salle et je trouve que celui là est le plus complet si vous souhaitez dessiner votre corps  c'est parfait. J’ai pu muscler mon dos, mes bras et ma sangle abdominale (hein ma Lady).

Alors non je ne suis pas taillée comme une bodybuildeuse loin de là. Je ne vous cache pas qu'il faut jouer le jeu et charger la barre. Essayer de dépasser ses limites de résistance sinon aucun résultat. On ne se muscle pas le « Bool » avec un balais désolé mais c'est la vérité.

Je suis fière de moi quand je vois l'évolution de mon corps et les charges que je peux mettre aujourd'hui sur ma barre.

L'ambiance du cours est géniale, tout le monde se motive et le prof est là pour vous encadrer sans vous dégouter.

Quels sont ceux que vous aimeriez bien essayer?

J’aimerai tester un jour le BootCamp mais je crois ne pas être assez forte psychologiquement pour tenir l’effort ;-)

J’aimerai faire aussi plus de cours de danse

Êtes-vous adepte des sports de plein air? du sport en salle?

Je préfère les cours collectifs en salle que les sport individuels en plein air car c’est principalement le mouvement de groupe qui me motive à repousser mes limites.

Êtes vous une procrastineuse du sport, qui remet sans cesse à demain la reprise d'une activité physique?

Je ne remets jamais à demain mes séances de sport, je suis une maniaque de mon planning sportif. C’est comme ça, j’ai mon rythme et si je le pouvais j’en ferai tous les jours…

J’espère qu’après cet article vous ne me prendrez pas pour une dingo de la salle de sport.

N’hésitez pas à me laisser vos commentaires, si vous partager la même passion que moi et même…ou pas !

++++Bayou+++

J'ai testé le contour des yeux CHO

Avec beaucoup de retard, je reviens aujourd’hui pour vous faire un retour sur l’huile CHO pour le contour des yeux.

copyright:CHO

Présentation tout d’abord de MON contour des yeux :

Mes cernes sont creusés un poil bleuté du à un réel problème de circulation du sang chez moi (varicosité en pagaille)

J'ai des ridules de déshydratation

Ma peau est très fine et très sèche

Ce qui m’a conduit à acheter l’huile CHO c’est cet article de Sonia : ici

Autant vous dire qu’en voyant les photos, des étoiles sont apparues dans mes yeux.

Pour la présentation des produits de la marque je vous renvoie au site de CHO lui-même

http://www.cho-nature.com/

Composition :

Huile de noisette, 

huile de nigelle, 

huile de rose musquée, 

huile de callophyle, 

vitamine E, 

huile essentielle de geranium, 

huile essentielle de camomille allemande.

La composition est juste parfaite : des huiles nourrissantes, régénérantes et  des huiles favorisant la circulation sanguine.

Mon avis après 2 mois d’utilisation :

L’odeur : comme le promet CHO, cette huile sent délicieusement bon le nigelle et le géranium. C’est ce qui m’a le plus frappé lorsque je me suis empressée d’ouvrir le tube.

La texture : l’huile s’applique très facilement sur le CDY. Une goutte suffit est vraiment pas plus. J’ai essayé de l’appliquer en tapotant et en massant TRES légèrement chaque cerne au niveau de l’os.

Le contenu : j’ai souvent lu que cette huile qui ne contient que 30 ml va vous durer 1 an. Bon alors clairement NON.

Et pourtant je n’ai pas la main lourde, mais je dirai plutôt qu’elle vous durera 6 mois, sauf si un petit souris passe par là et referme mal le flacon et que la moitié du flacon se renverse dans votre trousse de toilette….

Des résultats visibles OUI…MAIS :

Pour vous planter le décors , je vais commencer par le MAIS :

J’ai 30 ans

Je me couche tard (23h30) et je me lève tôt (6h30).

Je travaille toute la journée sur un PC

J’ai la peau déshydratée, je ne bois pas assez d’eau

Je bois beaucoup de café

J’ai le sommeil très léger

Un peu plus de 2 h00 de transport en commun par jour pour aller travailler

Bref tout ça pour vous dire que je ne vis pas dans un monde de bisounours et que mon rythme de vie fait que je serai toujours cernée à moins de me laisser dormir 48h d’affiler, de m’offrir des soins en chez Menard ou chez « Monsieur Crie » (#Eye Crie #NyanSmile)

Mon objectif c’est d’avoir bonne mine, donc si vous espérez retrouver un visage de poupée sans cernes juste avec une huile pour le CDY acheté 75€, vous serez forcément déçue.

Si comme moi vous êtes réaliste, vous pouvez donc lire la suite :

OUI les résultats sont là :

Pour ma première application, j’ai testé le produits sur d’un seul coté, pour voir au fur et à mesure des heures l’efficacité du produit.

Et bien au bout de 2 heures mon cerne avait réduit de moitié.

On va dire qu’avant j’étais cerné sur tout le CDY et maintenant mes cernes se limite à la moitié du CDY.

Niveau hydratation : en y réfléchissant bien, ce soin étant essentiellement composé d’huile, le produit a surtout nourrit ma peau pendant ces 2 derniers mois.

On sent bien que la peau  est plus « ferme » et sera donc moins sujette aux rides.

Pour les ridules de déshydratation, je dirai que ce soin est surtout préventif.

Pour traiter mes ridules, j’ai combiné ma routine du soir avec un soin hydratant le matin. J’ai testé celui d’Etat Pur que je trouve plutôt pas mal pour son prix.

J’essaye de faire aussi des masques hydratants avec des patchs commandés sur Sasa.Vous savez ceux avec le petit Panda de la marque Sasatinnie, ils sont géniaux.

Rien de tel le matin pendant votre petit dej pour décongestionner votre regard. (#NyanSmile)

Pour conclure : j’ai adoré ce produit et je pense sincèrement le racheter. Je crois réellement à l’effet préventif de ce soin qui nourrit en profondeur le CDY .

Pour le définir je dirai que c’est un soin ANTI-AGE plutôt qu’un soin ANTI-RIDES.

J’ai fait tester ce produit à ma sœur et ma mère qui n’ont pas du tout mon âge ni la même peau que moi.

Ma sœur qui a 27 ans pas de problèmes de cernes ni de ridules mais des poches : elle a adoré, au bout de 2 heures, ses poches ont disparu.

Ma maman qui a 60 ans, n’est pas très cernée mais ridée au niveau du CDY : au bout de 2 heures, son regard était beaucoup moins fatigué et avait meilleur mine. Ces rides n’ont pas disparu hein mais sa peau était…défroissée.

Voilà, j’espère que mon feedback vous aura un peu plus éclairé sur ce fameux produit.

J’ai essayé de prendre des photos avant après, sauf qu’au bout de 15 reprises je me suis bousillée les yeux avec le flash.

Et si je pouvais faire une demande auprès de CHO ça serait qu’ils nous postent une petite vidéo sur la méthode d’application du produit car je suis sure que cela joue à 50% dans son efficacité.

@+++

*******Bayou*********

Une BB cream pour ma peau matte….

Un long moment que je n’avais pas écrit d’article, je reviens donc aujourd’hui pour vous présenter ma BB cream pour ma peau Matte.

Cela faisait des mois que j’en cherchais une et à mon grand désespoir elles étaient toute en teinte très claire ( quand je dis « Une », je veux dire une VRAIE BBcream pas une vulgaire copie comme on peut en trouver dans nos magasins en ce moment ).

Je l’ai enfin trouvée sur le site « la salle de bain d’Eden ». Il s’agit de la marque Etude House en teinte Sand Beige (W15).(Il s’agit de la teinte la plus foncée).

Elle n'est plus en stock actuellement sur le site mais vous pouvez la trouver aussi sur le site Ma BBcrème

Caractéristiques:

Extrait de la Description du site Ma BBcrème

"Aux extraits minéraux de perles pour une peau soyeuse et éclatante. Non grasse, elle couvre parfaitement les imperfections tout au long de la journée.

BB crème tout type de peaux 

- Actifs anti-âge+ Eclat action anti-tâches+ UV Protection (SPF 30)

- Couvrance modulable **/*** moyenne à forte

- Gamme : Référence

- 3 teintes adaptées aux carnations claires, médium ou mates à dorées"

Je n'ai pas trouvé plus d'information sur la composition

Le packaging :

Je trouve le packaging de la crème trop trop mignon. Le coté « princesse » me fait vraiment craquer.

D'ailleurs j'en profite pour vous mettre le lien du site internet d'Etude House et de la présentation de la crème qui fait partie du TOP 10 : Etude House et là 

La teinte :

Voici en photo la teinte de la BB crème. Je dirai qu’elle est Une teinte en dessous de la teinte de mon visage.

Cela me convient très bien car je ne recherchais pas un effet bronzant mais plutôt un effet teint éclatant.

La couleur n'est pas du tout grisatre mais nacrée, cela correspond vraiment à l'effet perle que je cherchais.

En hiver mon visage est toujours plus clair que le reste du corps, j’évite de mettre des poudres bronzantes ou des crèmes teintées car je me loupe toujours et cela me donne un effet carotte.

En revanche, la teinte sera beaucoup trop claire pour l’été. Etant donné le peu de jour de soleil qu’il y a sur Paris, je pourrai l’utiliser au moins jusqu’en avril/ mai et la reprendre en Octobre

L’application :

J’utilise juste une pression voire 2 maximum pour mon visage et mon coup. D'ailleurs je trouve l'embout vraiment très pratique et hygiénique.
La crème s’applique très facilement car la texture est très légère.

Il faut attendre quelques minutes pour que les pigments s’adaptent à la couleur de ma peau

Vu la taille du tube, je pourrai l’utiliser pour le prochain hiver.

La couvrance (je sais pas vraiment si ce moment existe):

La crème couvre très bien mes rougeurs et mes taches de soleil. Si vous avez une peau à forte imperfection, la texture vous semblera peut être trop légère mais que vous pourrez combler avec une poudre

J’utilise cette BB cream sans ajouter de poudre par-dessus, car je ne supporte pas d’avoir une couche épaisse de maquillage sur mon visage sauf pour les grandes occasions ou pour des soirées.

Je mets juste un peu de blush sur mes joues, de l’eye liner ou du fard à paupière et en 5 min j’ai un teint de poupée.

Comme vous le voyez, la crème n'a pas d'effet "plâtre", on voit toujours ma peau , c'est très important pour moi, c'est ce que je déteste dans les fonds de teint. 
la couleur n'est pas grisâtre mais nacré et rosée, mes rougeurs ne sont plus visibles mais pas mes petits grains de beauté et c'est tant mieux. Tout cela me donne un effet vraiment naturel.

L'effet hydratant est bien présent, je préciserai juste qu'il ne faut pas en mettre en grand quantité, si comme moi votre peau ne supporte pas les crèmes trop riches.

Pour l'effet anti-oxydant, là je ne peux pas en dire plus car je mise surtout sur les sérums pour les actions anti-age.

Je vous conseille fortement de parcourir le site Ma BB crème, il y a plein de conseils sur les différentes teintes et l’effet recherché.

Voici les liens ici: BB crème par teinte , BB crème par couvrance, Tout sur la BB crème

Cet article est assez court, les photos illustrent bien mieux le sujet qu’un long discours. J’espère qu’il aura pu vu aider si vous avez la même carnation que moi et que vous cherchez une VRAIE BB cream.

N’hésitez pas à me laisser un commentaire si vous avez pu tester d’autres marques